
Yana Fisher
JÓGA
Ve 14ti letech začala díky rodině s pár základními dechovými cviky a pozicemi.
Mnoho let cestovala po světě a sbírala zkušenosti. Začala cvičit dynamickou jógu, ashtangu a univerzální jógu. Potkávala na své cestě mnoho učitelů a stále hledala svobodu, o které četla v knížkách a po které tak toužila. Od roku 2016 se ukotvila v Iyengar józe, kde našla své odpovědí. Pomoci této školy zvedla úroveň své práxe a také svých žáků na vyšší úroveň.
Iyengar jóga je klasická škola, lze ji nazvat univerzálním směrem v józe, protože vyhovuje lidem s různým zdravotním stavem, mužům i ženám.
Energickému, impulzivnímu člověku se tato praxe nemusí hned na poprvé líbit, protože při provádění ásan pro něj může být obtížné se soustředit. Pokud se i vy řadíte k těmto lidem, zkuste dát Iyengar józe šanci, protože s její pomocí můžete změnit tělo i mysl.
Během lekce člověk proniká svým vědomím do různých částí těla a je si vědom pocitů zevnitř. Vyrovnání energetické rovnováhy těla vede k energetické transformaci celého organismu.
Tento typ cvičení probouzí a stimuluje obnovu vnitřních procesů v lidském těle.
Ti, kteří provozují tento druh jógy, mnohem snáze překonávají negativitu, fyzické a psychické stresy.
S Yanou se během festivalu setkáte na dvou workshopech:
Na první lekci se zaměříme na polohy ve stoje, které rozvíjí sílu a stabilitu v těle a mysli. Budeme se učit důvěřovat tělu, dívat se skrz stabilitu poloh do ticha uvnitř. Spojíme dohromady tři kvality: vnější stabilitu, vnitřní mobilitu a klid mysli.
Na druhé lekci se ukáže, že Iyengar jóga má mnoho tváří. Budeme kombinovat pečlivé nastavení poloh, důraz na detaily a dynamiku.